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こんにちは

新しいスープになりました♩

夏の疲れが出てくる時期ですね
特に冷たい飲食で弱った胃腸は働きが低下しています
身体を冷やす夏野菜は
加熱して食べるなど工夫していきましょう

完熟トマトの豆乳ポタージュ
夏野菜の代表トマトは
身体の熱を冷ますだけでなく
血を補い 体を潤し 消化力のアップにもまた紫外線によって傷んだお肌のケアにもgood


ローストかぼちゃと柑橘のスープ
汗をたくさんかくとエネルギーを消耗して疲れやすくなります
かぼちゃは優しく気を補い
胃腸の働きを助けます


お待ちしています





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　　　　　　　　井上　由美子